Mụn trứng cá không chỉ là nỗi lo của tuổi dậy thì mà còn là vấn đề da liễu phổ biến ở mọi lứa tuổi. Theo thống kê, khoảng 95% thanh thiếu niên từng trải qua giai đoạn bị mụn. Vậy làm thế nào để trị mụn trứng cá hiệu quả và lấy lại làn da mịn màng? Bài viết này sẽ chia sẻ 6 cách trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả, giúp bạn tự tin hơn.
Mụn trứng cá tuổi dậy thì là gì? 
Mụn trứng cá tuổi dậy thì là một tình trạng viêm da rất phổ biến ở lứa tuổi thanh thiếu niên. Xảy ra khi các tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh, sản sinh ra quá nhiều dầu. Kết hợp với tế bào chết bịt tắc lỗ chân lông. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở những vùng da nhiều tuyến bã nhờn như mặt, lưng, ngực và vai. Mụn trứng cá có thể nói rất đa dạng. Từ những nốt mụn nhỏ, mụn đầu trắng, mụn đầu đen cho đến những nốt mụn viêm sưng, mủ. Có thể để lại sẹo. Mụn trứng cá không chỉ gây ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài mà còn gây ra nhiều phiền toái. Làm giảm sự tự tin ở các bạn trẻ.
Mặc dù mụn trứng cá không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của người bệnh. Đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Vì vậy, việc điều trị mụn trứng cá sớm và đúng cách là rất quan trọng.
Tại sao đến tuổi dậy thì lại mọc mụn trứng cá?
Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì chủ yếu do sự tăng cao của hormone androgen. Các lỗ chân lông trên da có chứa tuyến bã nhờn. Khi hormone dư thừa, các tuyến này hoạt động mạnh mẽ hơn, sản sinh nhiều dầu. Dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và gia tăng mụn. Khi da tiết nhiều dầu, vi khuẩn Cutibacterium acnes sẽ phát triển mạnh mẽ hơn.
Khi lỗ chân lông bị tắc và viêm, mụn nhọt có thể xuất hiện. Nếu lỗ chân lông đóng lại và phình ra, sẽ hình thành mụn đầu trắng. Mụn đầu đen xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc và phần trên bị oxy hóa với không khí. Nếu vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông tắc, mụn mủ có thể hình thành và gây viêm đỏ. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm, kem dưỡng da, thuốc nhuộm tóc, cùng với tóc dầu, mồ hôi khi tập thể dục, thời tiết nóng ẩm và căng thẳng có thể làm tăng sản xuất dầu. Dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và phát sinh mụn trứng cá. Thêm vào đó, quần áo cọ xát với da cũng có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt ở vùng lưng và ngực.
Hướng dẫn 5 cách trị mụn trứng cá tại nhà dễ áp dụng
1. Chú ý chế độ ăn uống
Một số loại thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như đồ ngọt, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Kích thích cơ thể sản sinh hormone insulin. Hormone này lại có thể làm tăng tiết dầu, gây viêm và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa cũng có thể góp phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống, chúng ta cũng cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống đủ nước giúp loại bỏ độc tố. Tăng cường quá trình trao đổi chất và giữ cho da luôn ẩm mịn. Khi da đủ ẩm, tế bào chết sẽ dễ dàng bong tróc. Giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
2. Không tự ý nặn mụn 
Việc tự ý nặn mụn là một thói quen không tốt. Thậm chí có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho làn da. Khi nặn mụn, bạn vô tình tạo ra những vết thương hở trên da. Tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng. Làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Vi khuẩn có thể lan rộng đến các vùng da xung quanh, gây ra mụn mủ, mụn bọc và thậm chí là áp xe.Đặc biệt, vùng chữ V (khu vực từ cánh mũi đến hai bên khóe miệng) là vùng rất nhạy cảm, chứa nhiều mạch máu và dây thần kinh. Việc nặn mụn ở vùng này có thể gây ra nhiễm trùng máu, thậm chí ảnh hưởng đến não.
3. Làm sạch da hai lần 1 ngày 
Việc làm sạch kỹ lưỡng sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết và các lớp trang điểm, ngăn ngừa sự hình thành của mụn và các vấn đề về da khác. Để làm sạch da hiệu quả, bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Sữa rửa mặt dạng gel hoặc dạng bọt thường thích hợp cho da dầu, còn sữa rửa mặt dạng kem hoặc dạng dầu thì phù hợp hơn với da khô. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm một cách nhẹ nhàng trước khi rửa mặt.
Sau khi rửa mặt, bạn nên dùng khăn mềm thấm khô nhẹ nhàng thay vì chà xát mạnh. Việc chà xát mạnh có thể gây tổn thương da và làm da bị kích ứng.
4. Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Giấc ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm, giúp cơ thể tái tạo và phục hồi làn da, đồng thời giảm căng thẳng – một yếu tố kích thích mụn. Bên cạnh đó, việc tập thể dục đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu, đào thải độc tố và giảm stress, từ đó cải thiện tình trạng viêm nhiễm dưới da.
5. Sử dụng tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà, một sản phẩm thiên nhiên được chiết xuất từ lá cây tràm trà. Từ lâu đã được biết đến với khả năng kháng khuẩn, chống viêm mạnh mẽ. Nhờ đó trở thành một “vị cứu tinh” cho làn da bị mụn. Thành phần chính trong tinh dầu tràm trà là terpinen-4-ol. Hoạt chất này có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes – thủ phạm gây ra mụn trứng cá. Đồng thời làm giảm sưng viêm, giúp các nốt mụn nhanh chóng xẹp xuống. Bên cạnh đó, tinh dầu tràm trà còn có khả năng làm se khít lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu nhờn trên da. Từ đó ngăn ngừa sự hình thành mụn mới. Để sử dụng tinh dầu tràm trà trị mụn hiệu quả, bạn có thể pha loãng tinh dầu với nước ấm theo tỉ lệ thích hợp. Rồi dùng bông tẩy trang chấm lên vùng da bị mụn.
Lưu ý: Tinh dầu tràm trà chỉ hỗ trợ điều trị mụn, không thể thay thế các phương pháp điều trị khác theo chỉ định của bác sĩ.
Kết luận
Mặc dù có nhiều cách điều trị mụn trứng cá tại nhà, nhưng để đảm bảo hiệu quả và an toàn, việc thăm khám bác sĩ da liễu là điều vô cùng cần thiết. Bác sĩ sẽ giúp bạn xác định chính xác loại mụn, nguyên nhân gây mụn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất, tránh tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn hoặc để lại sẹo.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỨC THỊNH ĐƯỜNG
- Website: www.ducthinhduong.com
- Địa chỉ Hải Phòng: 8/5/47 phố Lê Lai, Ngô Quyền, Hải Phòng
- Hotline: 0225.3826.056/ 0966.898.161
- Địa chỉ Hà Nội: 32/12 phố Văn Phú, Hà Đông