Rối loạn nội tiết tố nữ là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau. Tình trạng này có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ.
Rối loạn nội tiết tố nữ
Khi cơ thể người phụ nữ ở trạng thái bình thường thì nội tiết tố sẽ đóng vai trò cân bằng sự trao đổi chất và các chức năng sinh lý của cơ thể. Rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra khi cơ thể có quá nhiều hoặc quá ít một hormone sinh dục. Điều này gây ra những thay đổi về thể chất, tâm lý và chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân rối loạn nội tiết nữ
Do hàm lượng estrogen cao
Việc lạm dụng thuốc tránh thai không có chỉ định của bác sĩ và luôn trong trạng thái tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài sẽ làm cho hàm lượng progesterone trong cơ thể giảm sút và estrogen tăng cao hơn. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu làm rối loạn nội tiết tố nữ. Điều này đẩy hàm lượng estrogen lên cao, dẫn đến rối loạn ở tuyến yên, buồng trứng và trục não bộ.
Do độc tố từ thực phẩm
Việc sử dụng các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, ăn uống tùy tiện, không theo giờ giấc, không đủ chất hoặc kiêng khem quá nhiều cũng chính là nguyên nhân làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể và gây mất cân bằng nội tiết tố.
Ngoài ra, thói quen ăn ngọt quá nhiều và bổ sung dinh dưỡng quá mức đều có thể là nguyên nhân dẫn tới hội chứng buồng trứng đa nang.
Do ảnh hưởng của mỹ phẩm
Hiện nay, có rất nhiều các loại mỹ phẩm có thể khiến cho cơ thể tiết ra các nội tiết tố và gây ra sự rối loạn nội tiết tố. Ngoài ra, việc sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ về nguồn gốc hoặc dùng không đúng cách cũng gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể và nội tiết tố ở nữ.
Do môi trường sống
Môi trường sống bị ô nhiễm hoặc phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, khói bụi cũng là tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố nữ.
Do một số bệnh lý
Một số căn bệnh phải dùng phương pháp hóa trị hoặc xạ trị cũng gây ảnh hưởng tới nội tiết tố. Bên cạnh đó, bạn cũng không loại trừ các căn bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang hay suy buồng trứng sớm. Bởi đây có thể là nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn nội tiết tố ở nữ.
Biểu hiện của rối loạn nội tiết nữ
- Kinh nguyệt bất thường là một trong những dấu hiệu điển hình. Chu kỳ không đều cùng với đó là lượng máu tiết ra không bình thường.
- Cơ thể nổi mụn bất thường là do sự thay đổi của hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì.
- Mất ngủ là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố cực kỳ nguy hiểm. Cảnh báo cơ thể đang có nồng độ progesterone quá thấp. Progesterone là hormone giúp mang đến cảm thấy thoải mái, bình tĩnh và duy trì giấc ngủ ổn định hơn cho người phụ nữ.
- Giảm ham muốn về tình dục là do sự thay đổi của nồng độ Estrogen và Progesterone khiến cho âm đạo bị khô, dễ gây đau rát.
- Trừ trường hợp bị stress hay mệt mỏi thì lý do duy nhất khiến người phụ nữ bị đau đầu thường xuyên chính là do lượng estrogen quá thấp.
- Cơ thể uể oải, mệt mỏi, khó tập trung và trí nhớ bị suy giảm.
- Tóc bị gãy rụng, dễ bị tăng cân, tích mỡ ngay cả khi đang thực hiện chế độ ăn kiêng.
- Cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn cho thấy quá trình cân bằng nội tiết tố gặp vấn đề. Điều này làm cho hormone kiểm soát nhiệt độ bị mất đi.
- Dạ dày khó chịu khi trong trạng thái căng thẳng chính là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố. Nó giống như việc cơ thể bị stress và sản sinh ra một lượng lớn hormone và gây ra tình trạng trên.
Cách điều trị rối loạn nội tiết nữ
Dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh luôn luôn tốt cho sức khỏe chung. Theo đó, nên ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin, chất xơ, uống đủ nước, tránh việc ăn kiêng không khoa học. Có thể bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 và vitamin E tự nhiên. Chẳng hạn như: cá béo, các sản phẩm từ đậu nành, bơ giúp tăng cường nội tiết tố tự nhiên.
Duy trì một lối sống tích cực
Bạn nên chú ý tăng cường vận động đều đặn ít nhất 45 phút mỗi ngày. Duy trì đều đặn ít nhất 5 ngày mỗi tuần. Chọn môn thể thao phù hợp với bản thân. Ví dụ như Yoga, bơi lội, đạp xe, chạy/đi bộ, bóng bàn, khiêu vũ… Tránh tập luyện quá sức dễ gây phản tác dụng, không tốt cho sức khỏe.
Sống lạc quan, vui vẻ, không tự tạo áp lực cho bản thân, không làm việc quá sức. Bạn có thể tập hít thở đúng cách kết hợp với tiếp xúc với thiên nhiên nhiều hơn. Việc này hỗ trợ rất nhiều cho cân bằng cảm xúc, trạng thái tinh thần. Và dĩ nhiên sẽ giúp cân bằng nội tiết tố nữ.
Môi trường sống
Giữ cho môi trường sống xung quanh luôn được sạch sẽ. Bạn cần đảm bảo vệ sinh, hạn chế tiếp xúc với các loại hóa chất. Khi phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm cần có đồ bảo hộ chuyên dụng. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ thường xuyên đảm bảo môi trường thông thoáng tránh những tác nhân gây bệnh. Khi ra đường nên che chắn cấn thận và đeo khấu trang. Việc làm này giúp giảm việc hít phải lượng bụi bẩn trong không khí.
Sử dụng mỹ phẩm chính hãng
Mỹ phẩm dùng sai cách có thế dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ. Nên mua những loại mỹ phẩm an toàn đảm bảo nguồn gốc. Và ưu tiên các thành phần tự nhiên và phù hợp với bản thân. Cần tẩy trang trước khi đi ngủ để da được thông thoáng, thoải mái.
Tùy vào dấu hiệu, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thêm các loại thuốc và phương pháp bổ sung. Một số loại thuốc điều trị có thể giúp giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, trị mụn, giảm rụng tóc, giảm khô âm đạo, giúp điều hòa kinh nguyệt…
Kết luận
Rối loạn nội tiết tố nữ là vấn đề phổ biến. Nhưng nó có thể được quản lý hiệu quả bằng cách hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều chỉnh phù hợp. Nếu tình trạng kéo dài hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương án điều trị kịp thời và hiệu quả.
Nếu bạn cần giải đáp vấn đề liên quan đến rối loạn nội tiết tố hãy nhanh tay liên hệ với Nhà thuốc Đức Thịnh Đường qua Fanpage hoặc website của chúng tôi ngay nhé. Tham khảo các sản phẩm thuốc cân bằng nội tiết của chúng tôi.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỨC THỊNH ĐƯỜNG
- Website: www.ducthinhduong.com
- Địa chỉ Hải Phòng: 8/5/47 phố Lê Lai, Ngô Quyền, Hải Phòng
- Hotline: 0225.3826.056/ 0966.898.161
- Địa chỉ Hà Nội: 32/12 phố Văn Phú, Hà Đông