Rối Loạn Kinh Nguyệt: Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ ở mọi độ tuổi. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là những bất thường ở một chu kỳ kinh nguyệt. Tình trạng này có thể biểu hiện bằng số ngày hành kinh không ổn định, lượng máu kinh đột nhiên nhiều hơn hoặc ít hơn so với các chu kỳ thông thường. Đây có thể là triệu chứng của một bệnh lý nào đó, có thể do nội tiết, có thể tổn thương thực thể cơ quan sinh dục nữ. Đôi khi chỉ đơn thuần là do thay đổi điều kiện sống môi trường sống.

Tình trạng này có thể xảy ra cho phụ nữ ở nhiều độ tuổi, mức độ và biểu hiện khác nhau như ở lứa tuổi dậy thì, sinh con, mãn kinh,… gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, khả năng sinh lý và chức năng sinh sản của chị em phụ nữ nếu không được chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

Sự thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố trong cơ thể của người phụ nữ thường bị mất cân bằng ở một vài giai đoạn. Chẳng han như dậy thì, mang thai, sinh con, chăm con và thời kỳ mãn kinh.

• Dậy thì: Ở tuổi dậy thì, cơ thể sẽ phải mất nhiều năm để progesterone và estrogen có thể cân bằng. Vì thế, rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở giai đoạn này.
• Mang thai và cho con bú: Phụ nữ trong giai đoạn này sẽ không có kinh, ngay cả thời điểm đang cho con bú.
• Tiền mãn kinh: Buồng trứng suy giảm. Chu kỳ và lượng máu kinh của người phụ nữ ở giai đoạn này thường sẽ thay đổi. Dần dần sẽ mất hẳn kinh nguyệt, lúc đó sẽ là giai đoạn mãn kinh.

Các nguyên nhân thực thể

• Thai kỳ bất thường như mang thai ngoài tử cung, dọa sảy thai…
• Các bệnh lý phụ khoa như polyp tử cung, u xơ tử cung, buồng trứng đa nang, quá sản nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung…
• Các bệnh lý do vi khuẩn gây ra như viêm nhiễm đường sinh dục, viêm niêm mạc tử cung…
• Các bệnh lý khác như đái tháo đường, u giáp, u tuyến yên…

Ảnh hưởng của thói quen ăn uống và sinh hoạt

• Thay đổi chế độ ăn uống: thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày, giảm cân hoặc tăng cân quá mức. Một số rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần hoặc ăn vô độ cũng có thể làm cho kinh nguyệt không đều.
• Tập luyện thể dục, thể thao quá mức cũng làm thay đổi các hoạt động thông thường của cơ thể và gây kinh nguyệt không đều.
• Sử dụng các loại thuốc tránh thai, thuốc điều trị bệnh đái tháo đường, cao huyết áp… cũng gây tác dụng phụ là rối loạn kỳ kinh nguyệt.

Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt

Cải thiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc phù hợp

Làm việc quá nhiều khiến cơ thể căng thẳng, mệt mỏi,… gây kinh nguyệt không đều. Khi thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý, cơ thể được điều tiết về trạng thái cân bằng. Từ đó sinh lý cơ thể sẽ trở về bình thường do đó điều trị rối loạn kinh nguyệt có hiệu quả. Tích cực tập thể dục thể thao thường xuyên. Dù là một vài động tác vận động nhỏ mỗi sáng 15-30 phút cũng giúp đẩy lùi chứng rối loạn kinh nguyệt. Các biện pháp này thực hiện rất đơn giản. Chúng không chỉ điều trị hiệu quả rối loạn kinh nguyệt mà còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh.

Giữ tâm lý thật thoải mái

Cơ thể trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress, mất ngủ,… có thể khiến kinh nguyệt không đều. Vì vậy bạn nên cố gắng làm việc, sinh hoạt trong môi trường sạch sẽ, trong lành và ít căng thẳng nhất có thể.

Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai

Lời khuyên cho bạn là không nên lạm dụng thuốc quá nhiều. Thuốc tránh thai có thành phần chủ yếu là hai loại hoormone sinh dục nữ là estrogen và progesterone. Sử dụng thuốc tránh thai làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể. Hormone sinh dục có ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Các chị em nên tư vấn bác sĩ nếu muốn sử dụng thuốc tránh thai và có nhiều phương pháp tránh thai khác để bạn có thể lựa chọn.

Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác

Việc sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá ảnh hưởng đến nội tiết, khiến kinh nguyệt bị rối loạn. Vì vậy, bạn hãy hạn chế đến mức thấp nhất có thể để có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Điều trị bệnh lý khác nếu có: Tuyến giáp, tiểu đường,…

Nếu các triệu chứng không cải thiện, đến gặp ngay bác sĩ để được tư vấn và điều trị để phục hồi sức khỏe!