Viêm họng là một bệnh lý phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Thay vì luôn phải tìm đến thuốc kháng sinh, có nhiều phương pháp tự nhiên và hiệu quả để chữa viêm họng ngay tại nhà. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn các biện pháp chữa viêm họng tại nhà, giúp giảm nhanh triệu chứng và cải thiện sức khỏe.
Nguyên nhân gây viêm họng
Đau họng là một triệu chứng được gây nên bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ như viêm amidan, viêm họng cấp, viêm thanh quản,… Hoặc do thói quen hàng ngày, tác động từ môi trường sống,… khiến vùng họng dễ bị đau rát.
- Do virus, vi khuẩn: Theo thống kê, khoảng 90% số ca viêm họng là do virus gây ra. Virus gây viêm họng đến từ các bệnh phổ biến như cảm cúm, bệnh sởi, thủy đậu, quai bị. Khi cơ thể tiếp xúc với vi khuẩn, người bị cũng có thể xuất hiện các triệu chứng viêm họng.
- Do dị ứng: Hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với các tác nhân gây dị ứng bằng cách tiết ra các chất gây ra các triệu chứng viêm họng.
- Không khí: Không khí khô và lạnh là nguyên nhân phổ biến khiến cổ họng bị khô, ngứa và ho.
- Chất kích thích: Các chất kích thích như thuốc lá hoặc các loại hóa chất như sản phẩm tẩy rửa cũng là nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng.
- Tác động cơ học: Một số tác động gây ra tình trạng căng cơ kéo dài trong cổ họng. Ví dụ như la hét, hát và nói to trong một thời gian dài, mắc dị vật hay va chạm mạnh vào vùng họng… cũng khiến vùng họng bị đau rát, dẫn đến viêm họng.
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản: Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xuất hiện khi axit trào ngược từ dạ dày lên thực quản. Việc axit làm tổn thương niêm mạc thực quản, gây ra các triệu chứng như ợ nóng, ợ chua và trào ngược axit cũng làm ảnh hưởng đến vùng cổ họng, gây ra viêm họng.
- Khối u: Các khối u ở vùng họng xuất hiện nhiều ngày không khỏi cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm loét họng.
Cách chữa viêm họng tại nhà
1. Súc họng nước muối
Phương pháp chữa viêm họng này có thể giúp giảm đau, giảm đờm và sưng tấy. Đây là một phương thuốc hiệu quả để tiêu diệt vi khuẩn. Đồng thời nước muối làm lỏng chất nhầy và giảm đau do viêm họng.
Mỗi ngày nên súc họng bằng nước muối ít nhất 2 lần khi vừa ngủ dậy hoặc chuẩn bị đi ngủ. Người bệnh cũng có thể súc bất cứ khi nào cảm thấy họng khó chịu và hôi miệng.
Chú ý khi súc họng, cần ngửa cổ để nước muối có thể đi sâu xuống họng. Hãy giữ nước muối ở họng trong vòng ít nhất 30 giây và khò liên tục. Sau khi nhổ nước muối ra khỏi miệng không nên súc lại bằng nước.
2. Uống nhiều nước ấm và chườm ấm
Tình trạng viêm đau họng thường đi kèm với ho và sốt. Sốt gây mệt mỏi, mất nước. Vì thế bù nước cho cơ thể lúc này rất cần thiết để phục hồi sức khỏe.
Dùng khăn nhúng vào nước ấm, vắt ráo nước rồi đắp lên cổ họng có thể giúp giảm viêm đau.
3. Uống mật ong giúp giảm viêm họng
Mật ong là lựa chọn số một để điều trị đau họng, chữa viêm họng tại nhà. Đặc tính của mật ong là kháng khuẩn tự nhiên giúp chữa lành vết thương, giảm đau đồng thời làm giảm viêm. Mật ong cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và giúp chống lại nhiễm khuẩn gây viêm họng.
Bạn nên trộn hai thìa mật ong với một cốc nước ấm hoặc trà và khuấy đều. Uống nhiều lần trong ngày nếu cần thiết.
Lưu ý: Trẻ em dưới 1 tuổi nên tránh dùng mật ong. Nguyên nhân do ruột của trẻ chưa có được vi khuẩn lành mạnh có thể chống lại một số vi trùng. Chẳng hạn như bào tử gây ngộ độc, đôi khi xuất hiện trong mật ong.
4. Uống nước chanh tăng cường miễn dịch
Chanh tươi chứa hàm lượng acid citric có tác dụng làm loãng dịch đờm ứ đọng. Từ đó giảm đau rát và nghẹn vướng ở cổ họng. Ngoài ra chanh còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào có khả năng giải độc, thanh nhiệt và tăng cường sức đề kháng.
Bạn có thể pha một thìa cà phê nước cốt chanh vào một cốc nước ấm và uống để giảm đau nhanh chóng.
5. Uống trà giảm đau họng
Có nhiều loại trà thảo mộc khác nhau có tác dụng giảm đau do viêm họng nhanh chóng. Trà đinh hương và trà xanh đều chứa các đặc tính kháng khuẩn và chống viêm để chống lại nhiễm trùng đồng thời giúp giảm đau.
Trà hoa cúc và bạc hà là những lựa chọn tuyệt vời để giảm đau và giảm viêm. Trà hoa cúc có khả năng làm dịu cơn đau họng khó chịu. Bởi đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa và “làm mịn” lớp niêm mạc cổ họng. Ngoài ra, trà bạc hà có thể làm tê cổ họng và giảm đau một cách tự nhiên..
6. Dùng quế giúp kháng khuẩn
Quế có lượng chất chống oxy hóa cao. Nó cũng có thể cung cấp lợi ích kháng khuẩn. Trong y học cổ truyền, quế là một phương thuốc để chữa cảm lạnh, bốc hỏa và viêm họng. Bạn có thể uống trà quế hoặc thêm quế vào đồ uống ấm để giảm bớt khó chịu ở cổ họng.
Kết luận
Chữa viêm họng tại nhà có thể đơn giản và hiệu quả với các biện pháp tự nhiên và thay đổi lối sống. Bằng cách áp dụng các phương pháp trên, bạn có thể giảm thiểu triệu chứng viêm họng và cải thiện sức khỏe một cách nhanh chóng. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương án điều trị hiệu quả nhất.
Nếu bạn cần giải đáp vấn đề liên quan đến viêm họng hãy nhanh tay liên hệ với Nhà thuốc Đức Thịnh Đường qua Fanpage hoặc website của chúng tôi ngay nhé. Tham khảo các sản phẩm thuốc điều trị viêm họng của chúng tôi.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỨC THỊNH ĐƯỜNG
- Website: www.ducthinhduong.com
- Địa chỉ Hải Phòng: 8/5/47 phố Lê Lai, Ngô Quyền, Hải Phòng
- Hotline: 0225.3826.056/ 0966.898.161
- Địa chỉ Hà Nội: 32/12 phố Văn Phú, Hà Đông