Ho khan là tình trạng ho không có đờm. Tình trạng này thường xảy ra vào mùa đông do không khí lạnh và khô. Việc ho khan kéo dài có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn các cách trị ho khan mùa đông một cách hiệu quả.
Nguyên nhân gây ho khan mùa đông
Thời tiết lạnh, ô nhiễm không khí và khói bụi là nguyên nhân khiến nhiều người bị ho khan. Điều này gây nên tình trạng tăng kích ứng đường thở. Ngoài ra, ho khan còn có thể do một số nguyên nhân khách quan và chủ quan như:
- Do vi khuẩn, virus gây bệnh. Ví dụ nhu phế cầu khuẩn, ho gà, Haemophilus influenzae,… Đặc biệt, vi khuẩn lao có thể gây ra các triệu chứng ho khan dai dẳng kéo dài, thậm chí ho ra máu.
- Do môi trường sống: Ô nhiễm môi trường, khói bụi, nấm mốc, phấn hoa và các hạt hóa học cũng có thể dẫn tới hiện tượng ho khan.
- Thay đổi thời tiết: Thời tiết hanh khô hoặc quá lạnh làm tăng kích ứng của đường thở dẫn đến ho khan.
- Nói nhiều, nói to quá: Một số công việc như giáo viên, ca sĩ,… phải nói nhiều, hoặc hò hét to. Điều này dễ dẫn đến khàn tiếng. Nếu không được chăm sóc, giữ gìn đúng cách cũng có thể gây ra viêm nhiễm dẫn đến cảm giác ngứa, rát cổ họng và ho khan liên tục.
- Hậu COVID-19: Ho khan là triệu chứng ban đầu và hậu của COVID-19. Có khoảng 70% bệnh nhân sau khi mắc COVID-19 xuất hiện triệu chứng ho khan, sốt, khó thở.
- Hút thuốc lá: Thuốc lá chứa rất nhiều chất độc hại, người hút thuốc lá sẽ khiến các hóa chất độc hại trong khói thuốc đi vào họng thanh quản gây kích thích đường thở gây ho.
Cách trị ho khan mùa đông
Cách trị ho khan với mật ong
Mật ong hoạt động như một loại thuốc làm dịu các màng nhầy ở cổ họng, kích thích cơn ho. Ngoài ra, mật ong cũng chứa các chất chống oxy hoá và một số đặc tính kháng khuẩn khác, có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình điều trị ho.
Bạn chỉ cần pha một muỗng mật ong với trà hoặc nước ấm để uống mỗi ngày. Nếu vắt thêm nửa quả chanh thì hiệu quả điều trị sẽ tăng lên đồng thời cơ thể cũng được bổ sung Vitamin C, hỗ trợ chức năng miễn dịch.
Dùng thảo mộc
Các loại thảo mộc như xạ hương, bạc hà, rễ cam thảo, nghệ, tỏi,…có khả năng chống viêm, giảm sưng phù. Chúng được sử dụng như cách trị ho khan hiệu quả ngay tại nhà. Bạn có thể thêm các loại thảo mộc này khi nêm nếm, chế biến thức ăn hoặc pha với trà ấm để uống mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thuốc trị ho và các bệnh hô hấp của Đức Thịnh Đường. Sản phẩm được bào chế từ những dược liệu thiên nhiên, an toàn cho sức khoẻ của người dùng.
Trị ho khan bằng gừng
Gừng có tính ấm và kháng viêm, kháng nấm hiệu quả. Bởi vậy bạn có thể yên tâm sử dụng để trị ho khan. Bạn có thể rửa sạch gừng tươi rồi cắt vài lát cho vào nước nóng để vài phút rồi uống. Có thể pha trà gừng kết hợp mật ong, chanh để đạt hiệu quả tốt hơn và tăng hương vị.
Lá húng chanh chữa ho khan
Lá húng chanh không chỉ là một loại rau gia vị mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh lý khác nhau. Đặc biệt là tác dụng trị ho rất hiệu quả. Sau khi rửa sạch thì bạn cắt nhỏ lá húng chanh, cho vào chén, thêm một ít đường phèn rồi chưng cất thủy để ăn. Nếu bạn không ăn được lá húng chanh thì có thể vắt lấy nước uống. Với cách này, triệu chứng ho khan sẽ giảm rõ rệt sau 3 – 5 ngày.
Kết luận
Trị ho khan mùa đông cần sự kết hợp giữa việc thay đổi lối sống, sử dụng thuốc và các biện pháp tự nhiên. Bằng cách thực hiện các biện pháp đúng cách, bạn có thể giảm thiểu tình trạng ho khan và duy trì sức khỏe tốt trong suốt mùa đông.
Nếu bạn cần giải đáp vấn đề liên quan đến ho khan và các bệnh hô hấp hãy nhanh tay liên hệ với Nhà thuốc Đức Thịnh Đường qua Fanpage hoặc website của chúng tôi ngay nhé. Tham khảo các sản phẩm thuốc trị ho khan và các bệnh liên quan đến hô hấp của chúng tôi.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỨC THỊNH ĐƯỜNG
- Website: www.ducthinhduong.com
- Địa chỉ Hải Phòng: 8/5/47 phố Lê Lai, Ngô Quyền, Hải Phòng
- Hotline: 0225.3826.056/ 0966.898.161
- Địa chỉ Hà Nội: 32/12 phố Văn Phú, Hà Đông