Ho có thể là một triệu chứng khó chịu do nhiều nguyên nhân như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng, hoặc dị ứng. Dưới đây là cách giảm ho hiệu quả tại nhà bằng phương pháp pháp tự nhiên và dễ thực hiện.
1. Trị ho bằng mật ong gừng
Ngoài ra, bạn có thể vắt thêm một vài quả quất hoặc một quả chanh. Đây là các loại quả giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng và phục hồi cơ thể. Việc kết hợp gừng và quất sẽ giúp bạn vừa trị ho suyễn, vừa cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả.
2. Trị ho bằng chuối và mật ong
Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự phục hồi của cơ thể khi dùng với mật ong, một nguyên liệu đồng thời vị thuốc Đông Y từ bao đời, thường dùng trong các bài thuốc về long đờm, chống viêm, giải độc.
3. Trị ho bằng quả lê hấp xuyên bối
Lê hấp đường phèn là một cách trị ho quen thuộc và hiệu quả bất ngờ. Theo Đông Y, quả lê có vị ngọt, tính mát, giúp nhuận phế, giảm ho, thanh nhiệt, sinh tân dịch, tiêu đờm và tiêu độc. Người Trung Hoa xưa đã biết dùng quả lê hấp với đường phèn để chữa các chứng ho, viêm họng.
Quả lê chứa nhiều vitamin C, kali, magie, canxi và chất xơ, giúp tăng cường sức đề kháng, ổn định huyết áp, chống oxy hóa và tốt cho tiêu hóa. Phương pháp trị ho này không chỉ giúp làm dịu cổ họng, ho đờm, mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
4. Trị ho bằng tỏi
Tỏi có tính hăng, cay và có thể trị ho hiệu quả mạnh hơn bao giờ hết. Tỏi còn chứa Allicin, Liallyl Sulfide và Ajoene, là những chất chống oxy hóa và kháng sinh tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa ung thư.
5. Trị ho bằng cam nướng
Đây là một cách trị bệnh từ Đông Y được chứng thực, theo Đông Y thì quả cam có vị ngọt, chua, tính hơi mát, công năng sinh tân giải khát, khai vị, chữa ho, dùng khi chán ăn, đầy tức ngực sườn, giải độc cá, cua, làm ốm và giải rượu. Vỏ cam chứa nhiều tinh dầu và vitamin C, có công dụng tiêu đờm và hỗ trợ phế quản. Vitamin C trong cam còn giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Khi nướng cam, các hoạt chất trong cam sẽ được kích hoạt ở nhiệt độ cao, giúp làm dịu họng, giảm ho và tiêu đờm. Do đó, bạn nên ăn cả vỏ cam và ruột cam nướng để tận dụng hết lợi ích của cam.
6. Trị ho bằng hành tím
Hành tím ngoài làm gia vị thì nó còn là vị thuốc Đông Y. Hành tím là một loại thực phẩm có chất cay, mùi hăng và tính ấm. Hành tím có công dụng chống viêm, tiêu diệt vi khuẩn và giảm ho. Phương pháp này được dùng nhiều trong các bài thuốc để chữa viêm họng, sưng họng và ho.
Khi kết hợp với mật ong, hành tím sẽ tạo ra một loại siro có vị ngọt, chống viêm mạnh và thông cổ họng. Cách trị ho bằng siro hành tím rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:
- Lấy 10 củ hành tím, bóc vỏ, rửa sạch và cắt lát.
- Cho hành tím vào một cái bát và hấp cách thủy trong khoảng 7 – 10 phút, cho đến khi hành chín và ra nước.
- Lọc lấy nước cốt hành tím và pha với mật ong theo khẩu vị.
- Uống siro hành tím hai muỗng mỗi lần, ba lần mỗi ngày.
7. Trị ho bằng chanh chưng đường phèn
Chanh là loại quả chứa lượng vitamin C, khoáng chất dồi dào, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch, giúp chống chọi các căn bệnh tật. Vỏ chanh còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, có công dụng tiêu diệt vi khuẩn và giải độc. Do đó, chanh được dùng nhiều trong các bài thuốc dân gian, trong đó có trị ho bằng chanh chưng đường phèn.
Chanh chưng đường phèn là một phương pháp trị ho phổ biến và hiệu quả. Bạn chỉ cần lấy những quả chanh tươi, cắt lát, bỏ hạt, rồi chưng với đường phèn. Uống nước chanh chưng đường phèn sẽ giúp làm dịu họng, giảm ho, Sốt và cảm cúm.
8. Trị ho bằng quất ngâm đường phèn
Quất cũng là loại quả giàu vitamin A, vitamin E, vitamin A1, vitamin B11, vitamin C và khoáng chất như canxi, kali, photpho, kẽm. Quýt ngâm đường phèn không chỉ là cách để trị ho mà nó còn giúp cơ thể chống chọi với nhiều căn bệnh khác, thanh lọc cơ thể. Quất có tính ấm, thông phổi, có công dụng giảm ho, tiêu đàm, viêm họng, Cảm cúm và giải rượu.
Đường phèn là nguyên liệu thanh nhiệt, giải độc, giải khát, giúp làm dịu họng, chữa đau đầu, chóng mặt. Đây là nguyên liệu có vị ngọt nhẹ và hàm lượng đường thấp hơn đường cát, rất tốt cho sức khỏe. Khi chưng tắc với đường phèn, bạn sẽ có một loại siro ngọt thanh và mùi thơm dễ chịu giúp trị ho nhanh chóng và an toàn.
9. Trị ho bằng lá hẹ
Lá hẹ là một loại thực phẩm và cũng là một loại thuốc Đông Y. Theo Đông Y, cây hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, giúp bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, tiêu đờm, trị ho,… Vì vậy, từ xưa người ta đã dùng hẹ để trị các cơn ho ngay tại nhà.
Lá hẹ có thể chưng với đường phèn, hấp với mật ong, hoặc ăn sống để giúp giảm các triệu chứng của viêm họng, ho khan, ho đờm và các bệnh về đường hô hấp khác.
10. Cách trị ho bằng mật ong và chanh
Hỗn hợp mật ong và chanh có tính kháng khuẩn tốt và thường được dùng để điều trị đau họng và trị ho khi thời tiết chuyển lạnh. Nên uống hỗn hợp mật ong và chanh vào buổi sáng để phát huy tối đa công dụng, cách sử dụng như sau:
- Rửa sạch chanh và ngâm trong nước muối khoảng 30 phút, để ráo nước sau đó thái thành lát mỏng.
- Xếp các lát chanh vào lọ, cứ một lớp chanh là một lớp mật ong thêm một chút muối.
- Pha 3 – 4 thìa hỗn hợp trên với nước ấm và uống và mỗi buổi sáng.
11. Cách trị ho bằng hoa đu đủ đực
Hoa đu đủ đực giàu vitamin C, chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, giúp nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng. Vì vậy hoa đu đủ đực có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ho, viêm họng, khan tiếng, …
Có thể sử dụng hoa đu đủ đực để trị ho theo cách sau:
- Bước 1: Ngâm 100g hoa đu đủ đực với nước muối loãng, sau đó rửa sạch và phơi khô dưới ánh nắng mặt trời khoảng 20 – 30 phút.
- Bước 2: Sau khi phơi khô, đem hoa đu đủ đực ngâm mật ong nguyên chất. Đổ mật ogn ngập hoa, nếu hoa nổi lên trên thì dùng nan tre để chèn hoa xuống. Lưu ý là nên vệ sinh lọ ngâm sạch sẽ và để ráo nước.
- Bước 3: Đóng chặt nắp lọ hoa đu đủ đực ngâm mật ong và bảo quản ở nơi khô ráo. Ngâm khoảng 1 – 2 tháng để có thể đem lại hiệu quả trị ho tốt nhất.
12. Trị ho bằng rau diếp cá
Rau diếp cá thường được dùng để trị bệnh trĩ nhưng nó còn có khả năng trị ho hiệu quả. Rau có vị chua, tanh, tính mát, có tác dụng bổ gan, bổ phổi theo Đông Y. Còn trong y học hiện đại, rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất sát trùng mạnh nên thích hợp để dùng trị ho, viêm họng. Bạn có thể dùng rau diếp cá theo hai cách sau để trị ho:
- Xay nhuyễn rau diếp cá tươi và vắt lấy nước cốt. Sau đó, thêm ít mật ong vào nước cốt và khuấy đều. Uống nước cốt rau diếp cá hai lần mỗi ngày cho đến khi khỏi ho.
- Sắc 20g rau diếp cá khô và 20g cam thảo đất với 500ml nước trong khoảng 15 phút. Lọc lấy nước thuốc và uống mỗi ngày cho đến khi khỏi ho.
13. Trị ho bằng lá húng chanh
Lá húng chanh cũng là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình. Nó còn là một cây thuốc Nam chuyên chữa trị các bệnh về đường hô hấp như ho, long đờm. Lá có vị cay, tính ấm, có tác dụng tiêu đờm, tiêu viêm và giảm cảm lạnh, cảm cúm. Lá húng chanh chứa Phenolic, Eugenol và Salicylat có khả năng chống khuẩn, chống oxy hóa và loãng đờm. Bạn có thể dùng lá húng chanh theo các cách sau để trị ho:
- Hấp lá húng chanh với đường phèn: Lấy 10 lá húng chanh tươi, rửa sạch và cắt nhỏ. Sau đó, cho vào một cái bát và rắc đều 3 muỗng đường phèn. Hấp cách thủy trong khoảng 15 phút cho đến khi lá húng chanh mềm và ra nước. Vắt lấy nước lá húng chanh và uống từ từ, hai lần mỗi ngày.
- Kết hợp lá húng chanh với mật ong và chanh: Lấy 10 lá húng chanh tươi, rửa sạch và cắt nhỏ. Cho vào một chén nhỏ và thêm một ít đường vào chén. Dùng tay xoa nhẹ lá húng chanh cho đến khi ra nước. Vắt lấy nước lá húng chanh và thêm một muỗng mật ong, một muỗng nước chanh. Khuấy đều và uống từ từ, hai lần mỗi ngày.
14. Trị ho bằng đinh lăng
Đinh lăng là một vị thuốc quen thuộc và hiệu quả trong việc chữa trị nhiều bệnh lý. Trong đó có cả ho. Cây Đinh lăng từ thân, rễ đến lá đều được dùng làm thuốc. Nó chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể cũng như các hoạt chất mà cơ thể cần để chống lại bệnh tật. Bạn có thể dùng các bộ phận của đinh lăng để làm thuốc theo các cách sau:
- Pha nước uống từ lá đinh lăng: Lấy lá đinh lăng khô hoặc tươi, rửa sạch và cho vào một nồi nhỏ. Sau đó, bạn chỉ cần đun sôi và để nguội, lọc lấy nước để uống hằng ngày.
- Sắc thuốc từ rễ đinh lăng: Lấy rễ đinh lăng, đậu săn, bách bộ, nghệ vàng, tang bạch bì, tần dày với lượng bằng nhau là 8g. Cho tất cả vào nồi và đun sôi, để nguội cùng 4g gừng khô.
Kết luận
Việc áp dụng các biện pháp tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn tìm ra cách giảm ho hiệu quả tại nhà mà không cần sử dụng thuốc. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Nếu bạn cần giải đáp vấn đề liên quan đến giảm ho hãy nhanh tay liên hệ với Nhà thuốc Đức Thịnh Đường qua Fanpage hoặc website của chúng tôi ngay nhé. Tham khảo các sản phẩm thuốc điều trị ho của chúng tôi.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỨC THỊNH ĐƯỜNG
- Website: www.ducthinhduong.com
- Địa chỉ Hải Phòng: 8/5/47 phố Lê Lai, Ngô Quyền, Hải Phòng
- Hotline: 0225.3826.056/ 0966.898.161
- Địa chỉ Hà Nội: 32/12 phố Văn Phú, Hà Đông