Đau bụng khi đến tháng, còn được gọi là đau bụng kinh, là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải. Đau bụng kinh có thể nhẹ nhưng cũng có thể dữ dội, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách giảm đau hiệu quả khi bị đau bụng dữ dội khi đến tháng.
Tìm hiểu về đau bụng kinh
Đau bụng kinh hay đau bụng dữ dội khi đến tháng là tình trạng xuất hiện những cơn đau co thắt, cơn đau quặn ở vùng bụng dưới. Tình trạng thường xuất hiện trước và trong thời gian hành kinh do sự co bóp của tử cung. Nhiều phụ nữ chỉ cảm thấy cơn đau này hơi khó chịu, mệt mỏi và gây ảnh hưởng ít tới cuộc sống. Ngược lại, một số lại bị đau bụng kinh dữ dội và có thể gây cản trở hoạt động bình thường của họ trong vài ngày.
Nguyên nhân gây đau bụng dữ dội khi đến tháng
Đau bụng kinh dữ dội do nguyên nhân nguyên phát
Bình thường trong một chu kỳ kinh nguyệt, dưới tác động của hormon, niêm mạc tử cung sẽ dày lên. Điều này tạo điều kiện cho phôi đã thụ tinh làm tổ. Nhưng nếu không có sự thụ tinh, dưới tác động của hormon, cơ tử cung co lại làm cho mạch máu nuôi dưỡng lớp niêm mạc bị chèn ép, không bong ra. Và tử cung sẽ phải co bóp để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài tạo thành máu trong kỳ kinh nguyệt.
Do nguồn máu và oxy bị tạm thời gián đoạn, các mô sẽ giải phóng ra các chất trung gian hoá học có tên gọi là prostaglandin. Chất này khiến cho cơ ở tử cung co bóp nhiều và mạnh hơn. Do đó làm tăng mức độ đau trong thời điểm này.
Bên cạnh đó, một vài lý do khác cũng làm tình trạng đau bụng kinh dữ dội hơn gồm:
- Thay đổi lối sống: Việc thay đổi lối sống hoặc giờ sinh hoạt đột ngột cũng khiến cơ thể không kịp thích ứng, làm tình trạng đau bụng kinh trở nên trầm trọng hơn.
- Dậy thì quá sớm
- Di truyền: trong gia đình có người bị đau bụng kinh dữ dội thì khả năng bạn bị đau bụng kinh cũng rất cao
- Sức khỏe thể chất gặp vấn đề
Đau bụng kinh dữ dội do các nguyên nhân thứ phát
Thông thường, nếu đau bụng kinh dữ dội do nguyên phát thì sẽ giảm dần theo thời gian. Càng nhiều tuổi thì mức độ đau sẽ giảm dần. Tuy nhiên, nếu không giảm hoặc tăng dần có thể do một số bất thường vùng chậu bao gồm:
- U xơ tử cung: Đây là khối u phát triển trong cơ tử cung. Khi bị u xơ tử cung người bệnh thường sẽ bị đau hơn khi tới chu kỳ kinh, có nguy cơ bị rong kinh…
- Lạc nội mạc tử cung: Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các tế bào nội mạc tử cung không chỉ phát triển ở tử cung mà còn được tìm thấy bên ngoài tử cung của phụ nữ. Ví dụ như buồng trứng, ống dẫn trứng, bên trong cơ tử cung và trên bàng quang. Đặc điểm của các niêm mạc tử cung lạc chỗ này cũng tương tự như niêm mạc tử cung bình thường. Nó cũng phát triển dưới tác động của hormon và cũng gây chảy máu. Chính điều này gây ra đau, đặc biệt nhất là trong kỳ kinh nguyệt.
- U nang buồng trứng: Là những túi chứa chất lỏng có thể hình thành trong buồng trứng. Chúng giống như các nang trứng. Nhưng khi noãn bên trong các nang trứng không được giải phóng hoặc túi hình thành của trứng không tan sau khi trứng được giải phóng, có thể tạo thành u nang.
- Viêm nhiễm vùng chậu: Những người bị viêm vòi trứng, viêm nhiễm cổ tử cung hay tử cung… cũng khiến họ bị đau nhiều hơn mỗi kỳ kinh.
- Một số nguyên nhân ít gặp: Dị tật tử cung bẩm sinh, dính buồng tử cung, đau do yếu tố tâm lý…
Cách giảm đau bụng kinh
Chườm ấm bụng
Giữ ấm vùng bụng bằng cách uống nước ấm, dùng túi giữ nhiệt hoặc chườm ấm nhẹ nhàng vùng bụng dưới. Việc làm này khiến cho các cơ được thư giãn và giúp giảm đau. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại thảo dược như ngải cứu, muối trắng rồi rang lên cho ấm. Sau đó chườm vùng bụng đang bị đau cũng khá hiệu quả.
Massage bụng
Khi bị đau bụng kinh, hãy đặt tay lên bụng dưới và massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn. Massage vùng bụng giúp thư giãn các cơ cũng là biện pháp hiệu quả để giảm tình trạng đau bụng. Để tăng tác dụng, có thể kết hợp với tinh dầu hoa hồng, quế hoặc đinh hương.
Vệ sinh sạch sẽ vùng kín
Bạn hãy vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm với dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp. Nên tránh quan hệ tình dục hoặc tắm nước lạnh trong những ngày này. Nếu không cơn đau bụng kinh sẽ dữ dội và kéo dài hơn.
Tránh làm việc nặng hoặc vận động quá mạnh
Trong những ngày hành kinh, nên nghỉ ngơi nhiều để tránh co thắt tử cung quá mức. Khi đó đau bụng kinh dữ dội cũng được cải thiện. Ngoài ra, chị em phụ nữ cũng nên tránh chơi các môn thể thao vận động quá mạnh. Ví dụ như chạy nhảy, đạp xe, leo núi,…
Những ngày sắp tới kỳ kinh, bạn có thể tập những bài thể dục nhẹ nhàng. Chẳng hạn như yoga, đi bộ hoặc thực hiện các động tác căng cơ. Các bài tập này sẽ giúp giải phóng hormone endorphin. Đây được coi như thuốc giảm đau tự nhiên.
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Đau bụng kinh thường xảy ra theo từng cơn và trở nên nghiêm trọng hơn nếu bạn để bụng quá no hoặc quá đói. Ngoài ra, ăn thức ăn cay nóng cũng không tốt trong khoảng thời gian này. Thay vào đó bạn nên bổ sung các loại Vitamin, khoáng chất, thực phẩm giàu canxi. Ví dụ như: cá, rau xanh, trái cây,…
Nên tránh những đồ ăn có tính lạnh vì nó khiến bụng bạn đau hơn. Một số loại đồ ăn có tính ấm như gừng, ngải cứu… nên sử dụng trong kỳ kinh.
Sử dụng thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau thường không được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên nếu các biện pháp chăm sóc trên không đạt hiệu quả và tình trạng đau ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thuốc trị đau bụng kinh của Đức Thịnh Đường. Sản phẩm được bào chế từ các dược liệu thiên nhiên. Điều này giúp đem lại hiệu quả chữa bệnh nhưng hạn chế tác dụng phụ của thuốc.
Kết luận
Đau bụng kinh là vấn đề phổ biến. Nhưng bạn có thể quản lý và giảm đau bằng các biện pháp tại nhà. Bằng cách áp dụng các phương pháp trên, bạn có thể giảm thiểu triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống trong những ngày “đèn đỏ”. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương án điều trị hiệu quả nhất.
Nếu bạn cần giải đáp vấn đề liên quan đến đau bụng kinh hãy nhanh tay liên hệ với Nhà thuốc Đức Thịnh Đường qua Fanpage hoặc website của chúng tôi ngay nhé. Tham khảo các sản phẩm thuốc điều trị bệnh hành kinh đau bụng của chúng tôi.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỨC THỊNH ĐƯỜNG
- Website: www.ducthinhduong.com
- Địa chỉ Hải Phòng: 8/5/47 phố Lê Lai, Ngô Quyền, Hải Phòng
- Hotline: 0225.3826.056/ 0966.898.161
- Địa chỉ Hà Nội: 32/12 phố Văn Phú, Hà Đông