Rối loạn tiền đình là căn bệnh không phân biệt ở bất kì giới tính nào. Tình trạng này đang ngày càng trở nên tăng cao ở nam giới. Gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống hàng ngày. Nguyên nhân có thể do nhiều yếu tố, đòi hỏi sự quan tâm và điều trị kịp thời để đảm bảo chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây Đức Thịnh Đường sẽ giải đáp tất tần về căn bệnh rối loạn tiền đình ở nam giới để bạn có thêm thông tin chi tiết căn bệnh này nhé!
Rối loạn tiền đình là gì?
Rối loạn tiền đình là một tình trạng phổ biến. Gây ra bởi sự rối loạn chức năng của hệ thống tiền đình – một bộ phận quan trọng trong tai trong có nhiệm vụ duy trì thăng bằng cho cơ thể. Khi hệ thống này gặp vấn đề, người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng. Thậm chí buồn nôn và đau đầu. Cảm giác này thường được ví von như đang ngồi trên một chiếc thuyền đang đung đưa trên biển hoặc cả căn phòng đang quay vòng.
Tại sao số lượng nam giới mắc bệnh này tăng cao?
Đầu tiên, áp lực cuộc sống hiện đại với công việc căng thẳng, cạnh tranh cao. Cùng với những lo toan thường ngày khiến hệ thần kinh của nam giới luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Điều này làm giảm khả năng cân bằng và điều hòa các hoạt động của cơ thể. Từ đó dẫn đến rối loạn tiền đình.
Thứ hai, thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Như lạm dụng rượu bia, thuốc lá, ăn uống không điều độ, ít vận động cũng là những yếu tố nguy cơ cao. Các chất kích thích trong rượu bia và thuốc lá gây tổn hại đến các tế bào thần kinh. Làm giảm lưu thông máu lên não. Ảnh hưởng đến chức năng tiền đình. Bên cạnh đó, việc ngồi làm việc lâu, ít vận động. Khiến các cơ, khớp bị cứng, giảm khả năng linh hoạt, cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rối loạn tiền đình.
Cuối cùng, tuổi tác cũng là một yếu tố không thể bỏ qua. Khi tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh. Sẽ suy giảm chức năng, dễ bị tổn thương hơn. Làm tăng nguy cơ mắc rối loạn tiền đình. Tóm lại, sự kết hợp của nhiều yếu tố như áp lực cuộc sống, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, bệnh lý nền và tuổi tác đã khiến rối loạn tiền đình ở nam giới ngày càng trở nên phổ biến.
Triệu chứng rối loạn tiền đình ở nam giới
Đàn ông thường có xu hướng chủ quan. Ít khi để ý đến những tín hiệu nhỏ nhặt cơ thể gửi đến.Chính vì thế, nhiều người chỉ đi khám khi bệnh tình đã trở nên nghiêm trọng. Ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày. Các triệu chứng ban đầu của bệnh thường rất dễ bị bỏ qua. Như đau đầu nhẹ, chóng mặt thoáng qua, hoa mắt khi thay đổi tư thế đột ngột. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển nặng hơn, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng rõ rệt hơn như:
1. Chóng mặt kéo dài
Tình trạng chóng mặt kéo dài. Khiến người bệnh luôn cảm thấy như mọi vật xung quanh đang quay cuồng. Hoặc bản thân đang di chuyển trong một không gian tĩnh. Cảm giác này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng duy trì thăng bằng. Người bệnh dễ bị ngã. Đi loạng choạng và hạn chế các hoạt động hàng ngày.
2. Mất ngủ
Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng kéo dài khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi. Khó đi vào giấc ngủ. Thậm chí khi đã ngủ, người bệnh cũng thường xuyên bị giật mình. Khó ngủ sâu, dẫn đến tình trạng thiếu ngủ kéo dài. Mất ngủ không chỉ làm tăng cường các triệu chứng của rối loạn tiền đình mà còn gây ra nhiều hệ lụy khác như giảm tập trung, mệt mỏi, giảm sức đề kháng.
3. Cảm giác mất thăng bằng
Người bệnh luôn trong trạng thái loạng choạng, khó giữ thăng bằng khi đứng hoặc đi lại. Cảm giác này có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ tăng dần, gây ảnh hưởng lớn đến các hoạt động hàng ngày như đi làm, đi học, thậm chí là các hoạt động sinh hoạt cá nhân. Mất thăng bằng không chỉ gây ra sự bất tiện mà còn tiềm ẩn nguy cơ té ngã, gây chấn thương nghiêm trọng, đặc biệt là ở người cao tuổi.
4. Ngất xỉu
Trường hợp nặng hơn có thể dẫn đến ngất xỉu. Cơn ngất xỉu này thường xảy ra đột ngột. Đặc biệt khi thay đổi tư thế nhanh hoặc trong các tình huống căng thẳng. Nguyên nhân chính là do sự mất cân bằng trong hệ thống tiền đình. Gây ra rối loạn lưu thông máu lên não, dẫn đến thiếu oxy cục bộ và cuối cùng là mất ý thức.
Phòng ngừa căn bệnh rối loạn tiền đình ra sao?
Chế độ ăn uống lành mạnh
Người bệnh nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu vitamin nhóm B (đặc biệt là B12), vitamin C, vitamin D, magie và kẽm. Các loại thực phẩm này giúp tăng cường chức năng thần kinh. Cải thiện tuần hoàn máu và giảm viêm. Cụ thể, nên bổ sung các loại cá béo (cá hồi, cá ngừ), hải sản, thịt gia cầm, trứng, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), rau xanh đậm lá, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt.
Đồng thời, hạn chế tối đa các chất kích thích. Như caffeine, rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhanh, đồ ngọt và các thực phẩm chế biến sẵn. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho cơ thể và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Việc kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với lối sống khoa học sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn tiền đình. Nâng cao chất lượng cuộc sống.
Duy trì chế độ sinh hoạt khoa học
Duy trì lịch sinh hoạt đều đặn. Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng/ngày). Tránh thức khuya. Tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, tai chi giúp tăng cường tuần hoàn máu. Cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm căng thẳng. Bên cạnh đó, cần hạn chế các hoạt động mạnh, thay đổi tư thế đột ngột. Đặc biệt là khi vừa thức dậy.
Việc xây dựng một môi trường sống thoải mái, giảm thiểu căng thẳng cũng rất quan trọng. Người bệnh nên học cách quản lý stress, thư giãn. Bằng những hoạt động mình yêu thích như nghe nhạc, đọc sách, thiền định.
Giảm căng thẳng
Để hạn chế stress, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp thư giãn như tập yoga, thiền định, hít thở sâu, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc dành thời gian cho các hoạt động mình yêu thích. Ngoài ra, việc xây dựng mối quan hệ xã hội lành mạnh, chia sẻ cảm xúc với người thân, bạn bè cũng giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Bên cạnh đó, nên hạn chế tiếp xúc với những tình huống căng thẳng, sắp xếp công việc hợp lý và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Thăm khám sức khoẻ định kỳ
Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên giúp theo dõi sự tiến triển của bệnh, phát hiện sớm các biến chứng có thể xảy ra, điều chỉnh phác đồ điều trị kịp thời và đảm bảo chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Thông qua khám sức khỏe định kỳ, bác sĩ sẽ đánh giá các chỉ số sinh tồn, thực hiện các xét nghiệm cần thiết như xét nghiệm máu, chụp cộng hưởng từ, điện não đồ… để xác định nguyên nhân.
Kết luận
Với những kiến thức đã được cung cấp, chắc hẳn các bạn đã trang bị cho mình những thông tin cần thiết để bảo vệ sức khỏe bản thân và những người xung quanh.
Nếu bạn cần giải đáp vấn đề liên quan đến thần kinh hãy nhanh tay liên hệ với Nhà thuốc Đức Thịnh Đường qua Fanpage hoặc website của chúng tôi ngay nhé.
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỨC THỊNH ĐƯỜNG
- Website: www.ducthinhduong.com
- Địa chỉ Hải Phòng: 8/5/47 phố Lê Lai, Ngô Quyền, Hải Phòng
- Hotline: 0225.3826.056/ 0966.898.161
- Địa chỉ Hà Nội: 32/12 phố Văn Phú, Hà Đông