ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ

Cơ sở chính: Số 32/12 phố Văn Phú, Quận Hà Đông, Hà Nội

Cơ sở 2: Số 8/5/47 Lê Lai, Hải Phòng

Lợi ích không ngờ từ quả mướp đắng

Mướp đắng là một loại quả rất thân thuộc, gần gũi ở hầu hết các vùng miền Việt Nam. Mướp đắng được xem như là một loại ” rau xanh” cho các bữa cơm hàng ngày. Tuy nhiên, có rất nhiều lợi ích không ngờ tới mà quả mướp đắng có thể đem lại cho cơ thể.

Lợi ích không ngờ từ quả mướp đắng 1

Bổ gan

Mướp đắng là một thực phẩm bổ gan, và hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chức năng túi mật, và làm giảm tích trữ chất lỏng. Ăn mướp đắng thường xuyên sẽ giảm bớt xơ gan, viêm gan, táo bón. Bạn nên uống nước ép mướp đắng ít nhất một lần một ngày. Đồng thời mướp đắng cũng hỗ trợ giảm cân và làm giảm triệu chứng ruột kích thích.

Kiểm soát đường huyết

Đây là một lợi ích rất quan trọng đối với những người có bệnh tiểu đường loại II.

Vì trong mướp đắng có chứa các hợp chất như charatin và momorcidin có khả năng chống tăng đường huyết. Các hợp chất này sẽ giúp giảm lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường.

Đặc biệt, là hạt mướp đắng có chứa polypeptide P, hoạt động giống như insulin và cũng có thể giúp giảm lượng đường huyết.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chiết xuất từ quả mướp đắng có thể làm giảm hoạt động của enzyme alpha glucosidase. Việc này sẽ giúp ngăn chặn được đường trong máu tăng lên sau khi bạn vừa ăn xong.

Bổ sung vitamin K

Vitamin K rất tốt cho xương, tăng cường sức khỏe cho bộ xương, chống đông máu, và là chất chống viêm. Vitamin K cũng giúp cải thiện chứng viêm khớp, đau khớp. Việc bổ sung mướp đắng vào chế độ ăn uống đáp ứng nhu cầu vitamin K hàng ngày cho cơ thể bạn. Ngoài ra, nó cũng là một nguồn chất xơ tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Chữa sỏi thận

Sỏi thận gây ra những cơn đau dữ dội. Ăn mướp đắng thường xuyên có thể phá vỡ viên sỏi và giúp cơ thể đào thải qua đường nước tiểu, bởi nó làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu, giảm những cơn đau do những viên sỏi thận gây ra. Bạn có thể uống một ly trà mướp đắng mà không cần bỏ thêm đường.

Giảm Cholesterol

Tiêu thụ mướp đắng có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu. Cholesterol máu cao cần được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu. Giảm cholesterol cũng đồng nghĩa với việc làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Mướp đắng là một vị thuốc tự nhiên giúp cho cơ thể ngăn ngừa những biến cố tim mạch.

Chống ung thư

Một trong những lợi ích đáng ngạc nhiên nhất của mướp đắng chính là đặc tính chống ung thư của nó. Mướp đắng đã được chứng minh để làm gián đoạn sản xuất glucose, có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy. Bên cạnh đó, nó cũng có thể bỏ đói các tế bào ung thư gan, đại tràng, vú và tiền liệt tuyến. Vì thế mướp đắng rất tốt cho các bệnh nhân ung thư.

Chống ung thư 1

Tốt cho da

Những món ăn và đồ uống được làm từ mướp đắng mang lại rất nhiều lợi ích cho da. Nó là một tinh chất tự nhiên, nhẹ nhàng cho da, giúp điều trị mụn trứng cá, và vảy nến và eczema, mang lại một làn da tươi sáng cho bạn.

Ngoài ra đối với trẻ nhỏ bị rôm sảy, mẩn ngứa. Tắm nước từ mướp đắng có thể cải thiện ngay tình trạng ngứa ngáy, khó chịu trên.

Giảm cân

Mướp đắng chứa rất ít năng lượng, chính vì vậy, bạn có thể duy trì cân nặng hoặc giảm cân bằng cách ăn mướp đắng. Ngoài ra còn giúp phân giải các chất béo rất tốt trong quá trình giảm cân.

Ý kiến của bạn