ĐỊA CHỈ LIÊN HỆ

Cơ sở chính: Số 32/12 phố Văn Phú, Quận Hà Đông, Hà Nội

Cơ sở 2: Số 8/5/47 Lê Lai, Hải Phòng

HO LÂU NGÀY NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Ho được coi là phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp làm sạch đường hô hấp và tống các chất ứ đọng, vi khuẩn, các chất kích thích hay vật lạ ra khỏi cổ họng. Tuy nhiên nếu bạn bị ho dai dẳng, ho lâu ngày, ho kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt. Ngoài việc dùng các sản phẩm bảo vệ sức khỏe, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng với việc điều trị dứt điểm bệnh ho. Vậy ho lâu ngày nên kiêng ăn gì? Hãy cùng điểm danh nhé!

HO LÂU NGÀY NÊN KIÊNG ĂN GÌ? 1

Đồ ăn lạnh

Khi bạn uống nước lạnh cơ thể sẽ dễ bị nhiễm lạnh gây tổn thương cho phổi mà bệnh ở phổi là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ho. Vì thế, ăn đồ lạnh lúc ho dễ gây ra tắc khí ở phổi, khiến các triệu chứng càng nặng thêm.

Đồ ăn quá mặn hay quá ngọt

Ho là do phổi bị nóng gây ra. Đồ mặn, ngọt, béo và nó chính là nguyên nhân làm bạn “bốc hỏa”. Bạn nên tránh ăn cá muối, thịt xông khói hay các thực phẩm có hàm lượng muối cao khác khi bị ho nhẹ. Đặc biệt, triệu chứng ho của bạn sẽ trở nên nặng hơn nếu bạn cứ tiếp tục giữ thói quen ăn đồ quá mặn hay quá ngọt trong suốt thời gian bị ho.

Thực phẩm cay nóng

Các loại gia vị như ớt, gừng, tiêu, sả, mù tạt,… sẽ nhanh chóng khiến cho vùng niêm mạc họng nhanh chóng bị sưng, viêm. Nếu người bệnh sử dụng thường xuyên sẽ rất dễ khiến cho cổ họng bị đau đớn và tăng khả năng ho.

Các loại rau củ chứa nhiều chất nhầy

Rau củ chứa chất nhầy sản xuất ra chất cellulite khiến cho cơ thể của người bệnh sinh nhiệt và nhanh chóng sản sinh ra nhiều chất dịch đờm, làm tăng cơn ho ở người bệnh và khó chịu cho bệnh nhân. Bạn nên tránh một số loại rau củ như rau đay, mồng tơi, khoai sọ, củ từ,…

Các loại hải sản

Khi bị ho, tôm cua và cá không phải là một thực phẩm được khuyến khích sử dụng bởi hệ hô hấp dễ bị kích thích do vỏ của những loại hải sản này. Ngoài ra, trong tôm cua và cá rất giàu Protein mà nhiều người có thể bị dị ứng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ho.

Nước dừa và nước mía

Nước dừa, cơm dừa và tất cả những món liên quan tới dừa rất mát cho cơ thể tuy nhiên nó lại không tốt cho người bị ho và suyễn. Vì trong dừa có tính lạnh, ăn nhiều sẽ gây trở ngại cho nội tạng. Thành phần trong mía cũng tương tự như dừa vì thế bạn cũng nên hạn chế ăn mía khi bị ho.

Thực phẩm chiên, nướng

Ăn đồ chiên rán có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho việc tiêu hóa kém đi, từ đó dịch đờm tăng thêm nhiều hơn và bệnh ho càng lâu khỏi. Tất cả các món chiên, xào liên quan đến dầu bạn nên hạn chế ở mức tối thiểu thậm chí tránh xa để cơn ho của bạn có thể hết đứt điểm.

Sữa gây tăng đờm

Nếu như bạn đang bị ho cần phải tạm thời kiêng uống sữa nếu muốn nhanh chóng hồi phục. Theo nghiên cứu, sữa chứa nhiều protein, chúng sản sinh những chất dư nhầy có thừa ở trong đường ruột. Do đó, sau khi uống sữa tươi bạn có thể sẽ gây kích thích sinh ra nhiều chất nhầy bên trong đường hô hấp, trong đó có cả phổi và cổ họng.

Hạn chế cà phê, thức uống có cồn và có gas

Tránh đồ uống có chứa caffeine như cà phê, trà vì caffeine là một chất lợi tiểu nhẹ, chúng kích thích đi tiểu, khiến cơ thể bạn mất nước dẫn đến cổ họng khô có thể gây khó chịu khi nuốt và khiến bạn bị ho khan, khàn giọng.

Tương tự các thức uống có chứa cồn và gas như bia, rượu, các loại nước ngọt,… khiến làm khô cổ, khô họng và làm cho tình trạng viêm họng trở nên trầm trọng, gây ho nhiều hơn.

Không nên múi quả quýt

Quýt có nhiều phần trong đó vỏ quýt giúp chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt có tác dụng ngược lại. Trong thịt quýt chứa Cellulite khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn, từ đó sẽ làm cho bạn ho kéo dài và lâu khỏi.

Ý kiến của bạn